Banan

22KM TEAM: Banan motsvarar ett halvt maraton med 18,58 km löpning och 3,78 km simning.

SPRINT TEAM: Löpningen är flack och simningen sker i skyddad miljö. Distansen är cirka 6,70 km och vi räknar med att man klarar sig runt på ungefär en timma. Löpning 5,38 km och simning 1,32 km.

SPRINT SOLO: Löpningen är flack och simningen sker i skyddad miljö. Distansen är cirka 6,70 km och vi räknar med att man klarar sig runt på ungefär en timma. Löpning 5,38 km och simning 1,32 km.